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　　人在思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，并把大脑的指令传递到身体的各个部位，据测算，这些神经元工作的时候每天大约消耗肝脏储存血糖的75%，耗氧量占全身耗氧量的20%。

　　神经元消耗能量的方式很独特，首先，大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量生产神经传递素，并最终形成思想。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就越多，消耗的热量就越多，一般情况下，大脑为了生存，每分钟需要消耗0.42 焦（0.1卡）的热量。

　　当集中精力进行思考的时候，大脑每分钟消耗的能量可达到6.28 焦（1.5 卡），一小时可达到75大卡。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗16.4 焦（4卡）热量。

　　可见，人在思考的时候，大脑消耗能量的能力还是很强的，如果一天保持8小时思考，那么，一天光靠大脑就能将够消耗掉600大卡的热量（一个100g的苹果大概是52大卡），接近正常人每天热量摄入的三分之一了

　　答案是否定的，其实上面也提到，大脑消耗的热量来自肝脏储存的糖原，而不是通常意义上减脂所消耗的脂肪。有的小伙伴可能不同意，因为生活中需要从事脑力劳动的人米乐M6 M6米乐似乎都很瘦，但真相实则不然，很多脑力工作者（办公族）往往并不瘦～相比之下，那些从事体力劳动的群体才是真的体力消耗多、瘦子更多～

　　谈到减肥瘦身，其实最关键的还是控制热量赤字，这需要通过饮食控制和运动达到，此外，要想知道如何消耗脂肪，小伙伴们恐怕还需要对“脂肪”和身体能量消耗有更科学的认知。

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　　是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率（basal metabolic rate，BMR）。一般是以每小时所需要的能量为指标。

　　生理情况相近的人，基础代谢消耗的能量是相近的，而体力活动情况却相差很大。

　　（注意：食物的热效应是以所摄入食物的种类和数量为计算依据，并不是一整日能量摄入的总量）

　　减肥的主要目的是通过各种方式消耗体内多余的脂肪，从而达到降低体重的作用。

　　所以，体内消耗热量（ = 基础代谢率 + 身体活动总消耗 + 食物热效应）的增加，

　　（身体的“糖代谢”调节影响“脂肪”代谢是个复杂的机制，其中涉及到胰岛素等激素的作用）

　　肾上激素、生长素、甲状腺都能促进脂肪水解的调节酶--三脂酰甘油脂肪酶活性，

　　它诱导乙酰CoA羧化酶、脂肪酸合成酶以及柠檬酸裂解酶等酶的合成，从而促进脂肪合成。

　　依靠脑力消耗热量或是节食减肥等方式是没有办法有效燃烧脂肪的哟~返回搜狐，查看更多

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